About

About PRAUNA

Prana（呼吸）× Mauna（静寂）

働く大人の女性へ

穏やかな呼吸と その先にある静寂を…

あなたを本来の姿に戻し 原石を磨きます

PRAUNA（プラウナ）では
アーユルヴェーダやヨガ理論をもとに
「本当の自分に出会える、リラクゼーション」をお届けします。

お仕事を頑張る大人の女性に向けて
原石を磨くように、本来のあなたらしい輝きへと導きます。
心も身体も美しく、健康でいられますように。

PRAUNA（プラウナ）は
恵比寿ガーデンプレイスからほど近い
閑静な住宅街にある、小さなプライベートサロンです。

Owner Profile

アーユルヴェーダサロン　PRAUNA主宰　千葉　寛子

1984年生まれ、宮城県出身。

大学卒業後、大手ブライダル企業に就職し、婚礼の打ち合わせや新規営業など、ウェディングプランナーとして約500組のカップル・ご家族のご婚礼に携わる。

転職を経て、不妊治療(体外受精)専門クリニックにて受付として勤務。

自身がたくさん関わってきた、新郎新婦の未来にある「子どもを授かりたい」というごく自然な想いが、なかなか叶わないご夫婦がたくさんいる現実を目の当たりに。

日々の業務の中で、毎日のように変化する女性ホルモンのリアルな数値を目にし、女性の身体や心身のケアに興味を持ったことをきっかけに、自身がのめり込み効果を得ていたヨガの資格、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

ヨガを学ぶ中でアーユルヴェーダに出会い、ひとり旅で訪れたインド・スリランカで、初めてアーユルヴェーダ専門医師による診断のもとアーユルヴェーダのオイルトリートメント「アビヤンガ」を体験。

歴史や哲学・奥深さを知るにつれ、心身の浄化や予防医学という観点からも引き込まれ、学びを深めるためHerbal Ayurvedaにてブラフ弥生氏の元、アーユルヴェーダ基礎講座、セラピストコースを修了。

現在クリニック勤務の傍ら、都内のスタジオでレギュラーレッスンを持ち、ヨガインストラクターとしても活動中。
2020年、働く大人の女性のための小さなプライベートサロンPRAUNA(プラウナ)を恵比寿にオープン。

-保有資格-

・Herbal Ayurveda アーユルヴェーダセラピスト養成講座修了
・OMYOGA TT 全米ヨガアライアンスRYT200修了
・OMYOGA TT シニアヨガインストラクター養成講座修了
・サントーシマ香 ヨガニードラセラピスト養成講座修了
・日本レイキセラピスト協会 レイキヒーラー養成講座修了
・BMS R-Lab 骨盤ヨガインストラクター養成講座修了
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・インナービューティー美腸マイスター

-好きなもの-

・ひとり旅(ヨーロッパやインド、スリランカなど10カ国以上)
・カフェ、コーヒー屋さん
・疲れたときの甘いもの
・映画鑑賞
・ヨガ

Message

「アーユルヴェーダとは、有益な人生と無益な人生、幸福な人生と不幸な人生、人生にとって有益なことと無益なこと、人生の長さ、人生そのものが説かれるもののことをいう。」

アーユルヴェーダの医学書、チャラカ・サンヒターでは、アーユルヴェーダについてこのように説いています。

何をもって有益な人生、幸せな人生かは人それぞれ。

物事の価値観やベクトルも異なりますが、あなたはあなたらしく輝き、枠を越えて、より強く自由に前進してほしい。

女性は年齢を重ねるごとにたくさんの選択を迫られ、そこから自分の決めた最善の選択をして…

何かを始めたり終わりにする時にも年齢を物差しに、様々な物事に期限をつけている方も多いのではないでしょうか。

忙しい毎日に向き合いながらも、時には自分が選んだ道に迷い、これで良かったのかな？もしあの時こうしていたら？と過去を振り返り、悩むこともあるかもしれません。

わたし自身、好奇心が旺盛で思い立ったら行動派、アーユルヴェーダの体質ではヴァータが強め。(動物占いでは、空を駆け抜けるペガサス！笑)

振り返れば自分らしく自由でいた20代、守りに入った30代、でもやっぱり違和感を感じた今、トリプルワークでの開業に至ります。

「こうしたい」ではなく「こうしなきゃ」と勝手に思い込んで決断した物事は、自分らしさからちょっぴり離れ、違和感を感じモヤモヤするものでした。

周りの目を気にしたり、誰かと比べてしまうこともあるけれど、良い悪いという判断ではなく、今の自分にとって心地いい選択をすることが大事だなと思います。

PRAUNA（プラウナ）では「アビヤンガ」を通して心や身体のモヤモヤを手放し、本来の姿に戻ったあなたがあなたらしくいられるように、微力ながらお手伝いをさせていただきたいと思っています。

自分らしく輝きたいあなたに、お会いできることを楽しみにしています。

Access

恵比寿 アーユルヴェーダサロン PRAUNA（プラウナ）

東京都渋谷区恵比寿 / 恵比寿ガーデンプレイス近く
詳しい住所はご予約確定後にお伝え致します。
JR・日比谷線「恵比寿」駅より徒歩10分
日比谷線「広尾」駅より徒歩15分